Sobre
A través de secuencias controladas, activas y conscientes, fortalecerás el centro (core), esculpirás piernas y glúteos, y mejorarás tu postura y movilidad. Una invitación a regresar a lo esencial, reconectar con tu cuerpo y moverte con intención. Coach: Sheila Tiempo Estimado: 29 mins Qué necesitas: Mancuernas pequeñas, mat y miniball. Recuerda que todas nuestras clases se pueden hacer sin equipo pero si lo deseas, puedes adquirirlo desde nuestra pagina :)