Sobre
En esta clase de flexibilidad nos enfocaremos en mejorar la amplitud de movimiento, elasticidad muscular y movilidad articular. A través de una combinación de estiramientos profundos, técnicas de respiración y movimientos fluidos, mejoraremos nuestra elasticidad muscular, circulación, y conciencia corporal. Coach: Regina Tiempo estimado: 26 mins Necesitaras: - Liga Abierta o alguna tela como sabada, sudadera que puedas tomar por los dos extremos con tus brazos. Si no tienes nada, puedes usar tus manos :)